02 — Bodywork & Recovery
Libérer les tensions
Travail corporel précis et ciblé visant à libérer les tensions résistantes ou chroniques, améliorer la mobilité des tissus et restaurer l'équilibre global du corps.
Chaque accompagnement est construit sur mesure en fonction de votre situation, de vos besoins et des objectifs définis ensemble. Il ne repose pas sur un protocole unique mais sur une combinaison cohérente de disciplines et de techniques sélectionnées avec précision.
Cette approche peut notamment s'appuyer sur :
Bodywork
Outils complémentaires
Lorsque cela est indiqué, certaines séances peuvent intégrer des techniques complémentaires telles que la puncture sèche (Dry Needling), dans le respect de votre situation clinique et du cadre réglementaire applicable.
Bienfaits
- Libération des tensions accumulées
- Restauration de la mobilité des tissus
- Prévention des blessures et des complications inhérentes à l'installation durable de tensions
- Restauration d'un équilibre durable
- Récupération optimisée
Soin dédié à la réduction des tensions notamment pourvoyeuses de douleurs ressenties lors d'efforts, de mouvements, de postures prolongées et de périodes d'inactivité.
Chaque séance débute par un temps d'échange pour vous écouter, comprendre votre état du moment et définir ensemble ce dont vous avez précisément besoin.
Disciplines & techniques intégrées
Notre approche du Bodywork & Recovery s'appuie sur différentes disciplines complémentaires. Chaque technique possède ses spécificités et est choisie en fonction de vos besoins, de votre état du moment et de vos objectifs. L'objectif n'est pas d'appliquer un protocole, mais de construire un accompagnement personnalisé, cohérent et évolutif.
Massothérapie
La Massothérapie regroupe l'ensemble des techniques de massage destinées à améliorer le bien-être physique et mental, réduire les tensions musculaires, favoriser la récupération et accompagner durablement le fonctionnement du corps. Elle ne consiste pas à appliquer un protocole unique, mais à adapter chaque séance à la personne et à ses objectifs.
Thérapie manuelle
La thérapie manuelle consiste à utiliser des techniques manuelles ciblées afin d'évaluer, traiter et accompagner les restrictions de mobilité des tissus, des articulations et des structures du corps.
Techniques de libération des tensions
Ensemble de techniques manuelles destinées à identifier et traiter précisément les tensions persistantes afin de restaurer la mobilité, diminuer l'inconfort et favoriser le bon fonctionnement du corps.
Thérapie manuelle des Trigger Points
La thérapie manuelle des Trigger Points consiste à identifier et traiter les points de tension musculaire susceptibles de provoquer des douleurs locales ou projetées, afin de restaurer un fonctionnement musculaire plus harmonieux.
Dry Needling (puncture sèche)
La puncture sèche (Dry Needling), pratiquée à l'aide d'aiguilles stériles à usage unique, est une technique complémentaire utilisée, lorsque cela est indiqué, pour traiter certaines dysfonctions neuromusculosquelettiques, notamment celles en lien avec les Trigger Points, dans le respect du cadre réglementaire applicable.
Pierres chaudes volcaniques
Outil complémentaire permettant d'apporter une chaleur profonde à libération lente, de favoriser le relâchement des tissus et de prolonger les effets du travail corporel.
Sauna IR ou bain de vapeur
Outils complémentaires pouvant être intégrés à votre accompagnement afin de favoriser le relâchement, la récupération et le confort corporel.
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